Stress är något som verkligen drabbar alla någon gång i livet. Hur vi ger utlopp för stress är verkligen olika från person till person. Vi är alla unika. Enligt Ayurveda följer det våra doshor. Stress är en "folksjukdom" . En stor andel av våra sjukdomar tros vara stressrelaterade. Inom Ayurveda sägs det att man är i obalans när man är stressad. Korttidsstress är övergående men när stressen blir långtidsstress är man i farozonen för att utveckla sjukdom. Det är betydligt lätt

Det är viktigt för vår hjärna att få sömn. Men tyvärr är det vanligt att ha problem med sömnen och ungefär var tredje person har sömnbesvär då och då. Ungefär var tionde person får svårare besvär. Om vi sover dåligt under en lång tid kan det leda till obalanser som: Autoimmuna sjukdomar Oro och ångest Stelhet och värk i kroppen Nedsatt immunförsvar Humörsvängningar För tidigt åldrande Minneförlust Koncentrationsvårigheter Högt blodtryck Depression Det är under nattsömnen som

Tankar som skapas av vår hjärna går faktiskt förändra. Hjärnan är ett fantastisk fascinerade system som styr vår andning. Intressanta fakta är att hjärnan kan producera nya hjärnceller i vuxen ålder, enligt Peter Eriksson. Forskning har kommit fram till att hjärnan kan förändras. Det vill säga att om hjärnan skadas kan den kompensera genom att omorganisera sig själv så att andra delar kan ersätta den skadade delen. Hjärnceller som dör kan ersättas. Nya omkopplingsbanor (synap